首と肩はセットと言ってもいいほど密接に関係しています。

肩をたたいたりもんだりしてもなかなか良くならないという方も多いと思います。
まずは自分の肩の状態をチェックしましょう！

• ・毎日首や肩のコリ感がある
• ・上、もしくは下を向くのが辛い
• ・横を向く、振り返るのが辛い
• ・痛みがひどい
• ・あごを引けない
• ・同じ体勢が辛い

〇首肩痛の原因は？

現代人の多くの首肩痛やコリは「血流障害」が原因となっています。

長時間のデスクワークや運転、同じ姿勢での作業、腕を頭の上まで上げるような動作を日常的に行わない、このような生活習慣が続くと肩の筋肉は活躍の場がありません。また、デスクワークなど腕を前に出す作業は猫背を助長し、肩の筋肉を前方に引っ張ります。引っ張られた筋肉はどんどん弱くなり、血流が悪くなっていきます。血流が悪くなるとその筋肉に酸素や栄養が十分に行き渡らず、痛みを感じる物質が溜まって痛み出してしまいます。

〇治療は？

対症療法的にはマッサージや鍼灸施術で血流を改善できます。症状を出にくくするには週に1回を5回ほど続けると効果的です。さらにコリを感じたときに自分でできるセルフケアをしっかり指導します。一度集中的に施術して緩んでくれればあとはセルフケアで充分対応できます。
根本的には姿勢や生活習慣を変えるところが重要になってきますのでそのためのアドバイスや指導も行います。