中総体が近づいてきて練習量が増えたころに腰が痛みだしました。

痛みが強くなってきて授業中の立ったり座ったりするときにも痛みを感じるようになり、病院にいきました。

病院のレントゲンでは骨に異常はなしという診断で湿布をもらいましたがなかなか改善しないためハリ治療を受けました。

自分でも筋肉が固まっている感じはありましたがこちらでもやはり筋肉がガチガチになっているという説明とどの筋肉が固くなっているのか、練習はそんなに休めないため、少しでも負担を減らすためにストレッチや日頃のケアを教えてもらいました。

ハリ治療後は少し筋肉の硬さが取れた感じで中総体に臨むことができました。

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