今回は【生理痛】について解説していきます。

現代女性が一生涯で経験する月経の回数は４５０～５００回といわれています。

生理は約1週間続きますので日数にすると約３５００日も生理の期間があるということになります。

この期間を強い痛みを抱えて過ごすのは憂うつなものです…。

少しでも楽に過ごしていただくためにタイプ別のセルフケアや生理痛にオススメのツボも紹介していますのでぜひ読み進めてください。